Tiež

Suchý extrakt z maky


Suchý extrakt z maky


Andský mak (vedecký názov: Lepidium peruvianum Chacon), tiež známy ako peruánsky ženšen, je bylinná rastlina pestovaná na peruánskych Andách od roku 1600 pred nl v nadmorskej výške od 3800 do 4500 metrov a patrí do rodiny. z Brassicacae. To, čo používame túto rastlinu, je hľúzový koreň, ktorý sa používa od čias Inkov, čerstvých aj sušených, na afrodiziakum a revitalizáciu.
Rastlina sa môže pochváliť aj vysokou výživnou hodnotou, veľmi podobnou obilninám. Z tohto dôvodu mala zásadnú úlohu v strave pôvodných obyvateľov ostrieža a ich zvierat. Je bohatá na uhľohydráty, bielkoviny, vitamíny, minerálne soli a esenciálne mastné kyseliny.
Inkovia považovali masku za pravý dar bohov, ktorý ponúkli bojovníkom a kňazom, aby si zabezpečili ich dlhý život a stálu energiu.
Rastlina pricestovala do Európy už koncom 20. storočia prostredníctvom španielskych dobyvateľov, ktorí kolonizovali tieto krajiny a dozvedeli sa o ich najcennejších plodoch. Až zo 60. a 70. rokov sa však začína analyzovať z lekárskeho a organoleptického hľadiska. Vedecké štúdie preukázali vďaka aminokyselinám, ktoré sú v nej obsiahnuté, schopnosť vyvolať stav vitality a psycho-fyzickej pohody, vďaka ktorým je vhodné brať ich ako doplnok výživy, najmä u tých, ktorí zaťažujú svoje telo. , ako športovci alebo športovci alebo tí, ktorí trpia nedostatkom potravín.
Maca tiež prospieva tým, ktorí vykonávajú intenzívne intelektuálne činnosti (ako sú študenti, manažéri, vedci), čo môže viesť k viac alebo menej závažným formám stresu, únavy a depresie. Hľuzy pôsobia tak, že zvyšujú koncentráciu, pamäť a mentálnu priehľadnosť, napríklad kávu alebo iné stimulanty nervového systému, bez toho, aby obsahovali kofeín.
Aj keď ho Inkovi konzumovali čerstvé, v jedlách alebo nápojoch, dnes ho konzumujeme hlavne sušené. Sušenie umožňuje konzerváciu koreňa pomerne dlhú dobu, pričom jeho vlastnosti zostávajú nezmenené.

SUŠENÁ VÝŤAŽKA MACA - PRÍPRAVA


Na získanie extraktu zo sušenej maky používame korene alebo časti rastlín, ktoré majú vyššiu koncentráciu aktívnych zložiek. Po vysušení suchého extraktu pokračujte postrekom a titráciou (odmerná analýza). To zaisťuje správnu prítomnosť aktívnej zložky vo vnútri prípravku a zaručuje jej prospešné a liečivé vlastnosti.
Suchá mak sa môže použiť priamo v práškovej forme alebo sa môže použiť na prípravu tabliet, kapsúl, tabliet.
Prášok sa môže tiež rehydratovať alebo rozpustiť vo vode alebo iných nápojoch, pridať do potravín alebo použiť v studených infúziách.

VLASTNOSTI A VÝHODY SUŠENEJ MACA



Suchá makovina má pozoruhodné energetické a tonické vlastnosti, ktoré na organizme vykonávajú dôležité prospešné činnosti.
- Imunostimulačná aktivita: posilňuje imunitný systém, aktivuje bunkový metabolizmus a zvyšuje odolnosť voči patogénnym faktorom.
- Protinádorová aktivita: vedecký výskum ukázal, že makaka je vďaka prítomnosti glukocoinátov schopná znížiť výskyt nádorov prsníka a žalúdka.
-Činnosť proti starnutiu: antioxidačné vitamíny (A, C, E), flavonoidy, fosfor a stopové prvky dodávajú fyzickú silu, tonicitu tkanív, premenu buniek a mentálnu prehľadnosť.
- Anabolická aktivita: prírodné steroly podporujú rozvoj svalovej hmoty, čím sa pre športovcov stávajú platnou alternatívou k chemickým anabolikom.
Afrodiziaková aktivita: Maca je stimulant schopný zlepšiť sexuálnu aktivitu a zvýšiť tak mužskú, ako aj ženskú plodnosť. Zdá sa dokonca, že zvyšuje objem spermií, počet spermií a ich pohyblivosť. Reguluje aj funkciu vaječníkov a zmierňuje nepríjemné príznaky menopauzy (návaly horúčavy, depresia, únava, osteoporóza, vaginálna suchosť).
- Posilnenie kostí: masívna prítomnosť vápnikových a minerálnych solí na ľahko vstrebateľných hladinách robí z maky zbraň proti osteoporóze. V skutočnosti podporuje zvýhodnenie kostného tkaniva a príjem je indikovaný najmä vo fázach mladistvého rastu, počas tehotenstva a počas menopauzy.
- Antivemická aktivita: železo a vitamín B2 obsiahnuté v maca stimulujú tvorbu červených krviniek, vďaka čomu je rastlina vynikajúcim pomocným prostriedkom pri liečbe stredne ťažkých anémií.

DÁVKOVÉ A BOČNÉ ÚČINKY



Suchá mak sa môže užívať denne, vo forme prášku alebo tablety, v množstve v rozmedzí od 5 do 20 g sušeného koreňa maky alebo od 400 do 1000 mg suchého extraktu. Množstvo sa líši v závislosti od intenzity fyzickej a duševnej činnosti, ktorá sa odohráva, a pri dávkovaní je vhodné, aby ho dodržiaval lekár, homeopat alebo bylinkár. Odporúčame brať jedlo ďaleko od jedla.
U maca sa nezistili žiadne skutočné kontraindikácie, ale odporúča sa kontrolované použitie u mužov s anamnézou rakoviny prostaty v anamnéze alebo s vysokými hladinami PSA (špecifický antigén prostaty); ženy s anamnézou alebo rakovinou prsníka; subjekty trpiace hypertyreózou.
Malo by sa tiež pamätať na to, že ako pri každom inom produkte, sú možné alergické reakcie alebo prípady precitlivenosti na rastlinu. V takom prípade by sa pri prvých príznakoch nepohodlia malo podávanie okamžite prerušiť a kontaktovať lekára, ktorý vám dá indikáciu nápravných opatrení a protiopatrení.