Tiež

Ako užívať zázvor s citrónom a medom a ako je táto zmes užitočná? Najlepšie domáce recepty na zdravie

Ako užívať zázvor s citrónom a medom a ako je táto zmes užitočná? Najlepšie domáce recepty na zdravie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Počas obdobia nedostatku vitamínov a prechladnutia si telo musí doplniť zásoby vitamínov a energie. Jedným z najjednoduchších a najdostupnejších spôsobov, ako zvýšiť imunitu a vyliečiť mnoho chronických chorôb, je zjesť zázvorovo-citrónovo-medovú zmes, ktorá sa ľahko pripravuje a dlho uchováva.

Zmes má príjemnú chuť a arómu a pomôže vám ľahko a rýchlo naplniť nedostatky tela stopovými prvkami a vitamínmi. Ako to urobiť správne, aby sa zachovali maximálne užitočné vlastnosti, v akom pomere by ste mali ingrediencie prijať a je možné ich skrútiť cez mlynček na mäso?

Chemické zloženie

100 gramov zmesi obsahuje:

  1. Hlavné komponenty:
    • kalórie - 208,5 Kcal (15% denného príjmu dospelého);
    • bielkoviny - 1 g;
    • sacharidy - 54,4 g;
    • tuky - 0,6 g;
    • pektíny - 2,3 g;
    • voda - 44 g.
  2. Vitamíny:
    • retinol - 0,1 mg;
    • karotenoidy - 0,1 mg;
    • riboflavín - 1,4 mg;
    • tiamín - 2,7 mg;
    • kyselina pantoténová - 3,4 mg;
    • vitamín B6 - 6,5 mg;
    • kyselina listová - 3,2 mg;
    • cholín - 1,3 mg;
    • vitamín B12 - 5,4 mcg;
    • kyselina askorbová - 14,5 mg;
    • cholekalciferol - 18,6 mg;
    • tokoferol - 0,8 mg;
    • fylochinón (vitamín K) - 3,5 mg;
    • kyselina nikotínová - 2,1 mg.
  3. Mikro a makro prvky:
    • selén - 2,6 mg;
    • horčík - 0,4 μg;
    • sodík - 0,8 mg;
    • chlór - 0,5 mg;
    • fosfor - 4,5 mcg;
    • železo - 4,5 mg;
    • jód - 0,7 mcg;
    • kobalt - 1,0 mg;
    • mangán - 12,9 mcg;
    • fluór - 1,7 mg;
    • chróm - 1,5 mg;
    • zinok - 3,1 mg.

Ako je náprava užitočná a či je z nej nejaká škoda?

Výhody zmesi zázvoru, medu a citrónu sú komplexné a prejavujú sa rôznymi účinkami vo vzťahu ku všetkým orgánom a systémom:

  • efektívne spaľovanie tukových usadenín, cholesterolu a solí;
  • spomalenie starnutia;
  • omladenie pokožky;
  • zlepšenie krvného obehu a vaskulárneho stavu;
  • čistenie čriev od hromadenia toxínov a urýchlenie peristaltiky a trávenia.

Zmes má výrazný imunostimulačný účinok, najmä v jesenno-jarnom období, zvyšuje antivírusovú odolnosť tela, tonizuje, normalizuje krvný tlak, má schopnosť znižovať chuť do jedla.

Samozrejmosťou použitia zmesi je zlepšenie stavu vlasov a nechtov, vyliečenie mnohých chronických chorôb, chudnutie a vymiznutie príznakov hypovitaminózy. Došlo tiež k zlepšeniu duševného výkonu, pamäti a pozornosti.

V prípade nedodržania technológie prípravy užívajte súčasne s liekmi resp za prítomnosti kontraindikácií môže zmes namiesto úžitku spôsobiť ujmuktorý je vyjadrený v:

  • podráždenie pokožky a slizníc;
  • zvýšená teplota pokožky;
  • podráždenie dýchacích ciest a kašeľ;
  • možné zníženie hmotnosti;
  • exacerbácia gastritídy;
  • cholecystitída a hepatitída;
  • labilita krvného tlaku;
  • vysoký stres na srdci (búšenie srdca, dýchavičnosť, prerušenia);
  • poškodenie obličiek vo forme častého močenia a krátkodobého výskytu bielkovín v moči;
  • vývoj krvácajúcich ďasien.

Indikácie pre prijatie

  • Akútne vírusové ochorenia dýchacích ciest.
  • Nízky krvný tlak.
  • Syndróm dráždivého čreva.
  • Neuróza a neurasténia.
  • Oslabenie pamäti.
  • Príznaky hypovitaminózy (letargia, únava, slabosť).
  • Migréna
  • Nadváha.

Pravidelné užívanie tohto lieku vás môže zbaviť mnohých zdravotných problémov a zlepšiť obranyschopnosť tela.

Kontraindikácie

Napriek mnohým užitočným vlastnostiam má zmes aj kontraindikácie pre prijatie:

  • Gastritída a peptický vred v akútnom štádiu.
  • Polypy čreva a onkologická patológia.
  • Tehotenstvo (je potrebná konzultácia s lekárom).
  • Deti do 3 rokov.
  • 3. stupeň hypertenzie.
  • Infarkt, mŕtvica.
  • Horúčka.
  • Akútne hnisavé procesy v tele.
  • Autoimunitné choroby v akútnom štádiu.
  • Znížená zrážanlivosť krvi.
  • Individuálna intolerancia voči zložkám zmesi.

Ako si vybrať koreň zázvoru?

Na prípravu zmesi sa odporúča pripraviť koreň zázvoru z čerstvej plodiny.

Mala by byť hustá, tvrdá, na dotyk mierne suchá, mliečne krémovo nasýtená, bez poškodenia. Prášok, šťava a olej zo zázvoru sa nepoužívajú na prípravu zmesí..

Ako sa pripraviť a vziať?

Zvážte niekoľko jednoduchých receptov na prípravu tohto lieku a zistite, ako ho správne piť a prečo je potrebný, ako aj kedy je lepšie ho užívať - ​​pred jedlom alebo po jedle.

Podporovať zdravie chrípkou

Zoznam zložiek.

  • 200 g koreňa zázvoru.
  • 150 ml kvetového tekutého medu.
  • 1 celý citrón

Príprava.

  1. Prejdite koreň zázvoru cez mlynček na mäso bez toho, aby ste vytlačili šťavu, ktorá sa objaví.
  2. Celý citrón nastrúhame spolu so semiačkami a kôrou.
  3. Zmiešajte citrón a zázvor, zmes zalejte medom, miešajte dohladka.
  4. Vložte do sklenenej nádoby so zapečateným vekom v chladničke.

Aplikácia a priebeh liečby. Vnútri, 2 polievkové lyžice 3 krát denne pol hodiny pred jedlom, môžete piť trochu vody. Nekonzumujte v noci. Kurz je 7 dní.

Ponúkame vám sledovanie videoreceptu na prípravu zloženia zázvoru, medu a citrónu na zvýšenie imunity:

Z toxikózy

Zoznam zložiek.

  • 150 g koreňa zázvoru.
  • 200 g citrónu (2 kusy).
  • 400 ml tekutého nesladeného medu.

Príprava.

  1. Citróny umyte a zalejte vriacou vodou po dobu 15 minút, potom nakrájajte na plátky a rozdrvte ich spolu so šupkou a semiačkami.
  2. Zázvor dvakrát opláchnite, ošúpte a rozdrvte v mixéri alebo v mlynčeku na mäso, kým nebude hladký.
  3. Zmiešajte zázvor a citrón, nechajte pôsobiť pol hodiny.
  4. Zmes zalejeme medom, miešame 5-7 minút.
  5. Nalejte zmes do vzduchotesnej nádoby a odložte na chladné miesto.

Aplikácia a priebeh liečby. Vo vnútri 30 ml zmesi denne až 4-krát denne s útokom toxikózy. Kurz nie je dlhší ako 20 dní. Po 5-dňovej prestávke môžete kurz opakovať.

Pre potenciu

Zoznam zložiek.

  • 600 ml zahusteného pohánkového medu.
  • 100 gramov koreňa zázvoru.
  • 50 gramov čerstvého citrónu.

Príprava.

  1. Opláchnite citrón a vložte ho na 5 - 10 minút do vriacej vody.
  2. Citrón nakrájajte na malé kúsky, zbavte ich semienok.
  3. Zázvor opláchnite, nakrájajte na kúsky a zmiešajte s citrónom.
  4. Zmes zomelieme v mixéri do hladka.
  5. Nalejte zmes s medom a nechajte 1 hodinu na chladnom mieste, potom dôkladne premiešajte a vložte do vzduchotesnej nádoby.

Aplikácia a priebeh liečby. Vo vnútri 50 gramov zmesi denne, raz, hodinu po hlavnom jedle. Nepite a nemiešajte s iným jedlom. Kurz 20 dní.

Chudnutie

Zoznam zložiek.

  • 120 gramov citrónu;
  • 120 gramov čerstvého koreňa zázvoru;
  • 200 ml medu.

Príprava.

  1. Olúpte a nakrájajte citrón na malé kúsky.
  2. Citrón zmiešajte s nasekaným koreňom zázvoru.
  3. Prejdite dvakrát mlynčekom na mäso bez odstránenia uvoľnenej šťavy.
  4. Zahrejte, ale neprivádzajte k varu.
  5. Podlejeme medom a dáme do chladničky na 10-12 hodín.

Aplikácia a priebeh liečby. Vo vnútri 1 čajová lyžička 3 krát denne 20 minút pred jedlom. Môžete piť trochu vody. Zmes opäť nezohrievajte. Kurz je 30 dní, prestávka 1 týždeň, v prípade potreby druhý kurz.

Ponúkame vám sledovanie videoreceptu na výrobu zloženia zázvoru, medu a citrónu na chudnutie:

Pre štítnu žľazu

Zoznam zložiek.

  • 400 g čerstvého zázvoru;
  • 3 citróny (350 gramov);
  • 200 g tekutého medu;
  • 5 g škoricového prášku.

Príprava.

  1. Opláchnite citróny, nakrájajte ich spolu so šupkou.
  2. Zázvor opláchnite a nakrájajte na tenké plátky.
  3. Zmiešajte zázvor a citrón, rozdrvte na mlynčeku na mäso, vyberte uvoľnenú šťavu.
  4. Zmes preložíme do sklenenej nádoby s pevným vekom a zalejeme teplým medom, pridáme škoricu.
  5. Zmes lúhujte 1 týždeň v chladničke.

Aplikácia a priebeh liečby. Vo vnútri je 50 gramov zmesi dvakrát denne v prvej polovici dňa, bez ohľadu na jedlo. Neužívajte súčasne s liekmi. Kurz 30 dní.

Na cholesterol

Zoznam zložiek.

  • 100 g koreňa zázvoru;
  • 400 g citrónu;
  • 400 ml hustého medu.

Príprava.

  1. Ďumbier osušte, všetky pokazené časti odrežte.
  2. Vložte citróny na 3 minúty do vriacej vody.
  3. Zázvor zomelieme na mäsovom mlynčeku a pridáme po dobu 5 minút med.
  4. Citrón nastrúhame vcelku a pridáme k zmesi.
  5. Trvajte na chladnom mieste po dobu 10 dní.

Aplikácia a priebeh liečby. Vo vnútri 1 polievková lyžica po každom jedle alebo s jedlom. Kurz je 40 dní.

Pite na normalizáciu metabolizmu

Zoznam zložiek.

  • 100 g zázvoru;
  • 50 g citrónu;
  • 30 ml tekutého medu;
  • 5 g kurkumového prášku.

Príprava.

  1. Zázvor opláchnite, ošúpte, nakrájajte na kúsky.
  2. Opláchnite citrón a vložte na 1 minútu do vriacej vody, potom rozomlejte.
  3. Zmiešajte citrón a zázvor, listujte v mlynčeku na mäso, podlejte práškom kurkumy a nechajte pôsobiť pol hodiny.
  4. Zmes zalejeme medom a miešame dohladka.

Aplikácia a priebeh liečby. Vnútri, 1 krát denne, jednu čajovú lyžičku zmesi so 100 ml teplej vody alebo čaju, pol hodiny pred hlavným jedlom. Kurz 20 dní.

Od bolesti v krku

Zoznam zložiek.

  • 300 g zázvoru;
  • 125 ml medu;
  • 1 citrón;
  • 50 gramov zelenej cesnaku.

Príprava.

  1. Koreň zázvoru ošúpte a nakrájajte na malé kúsky.
  2. Opláchnite citrón, nakrájajte, odstráňte semienka.
  3. Opláchnite zeleninu cesnaku a nakrájajte na tenké prúžky.
  4. Zmiešajte cesnak, zázvor a citrón, premiešajte ich v mixéri dohladka, krémovo, odstráňte šťavu.
  5. Zmes zalejeme medom.
  6. Dajte do chladničky na 4 hodiny.

Prihláška a priebeh. Vo vnútri 1 lyžička 5 krát denne, bez ohľadu na jedlo. Zapite trochou vody. Kurz 1 týždeň.

Recept pre deti

Zoznam zložiek.

  • 100 gramov citrónu;
  • 50 gramov čerstvého zázvoru;
  • 100 ml medu;
  • 50 ml šípkového sirupu.

Príprava.

  1. Olúpte a nastrúhajte koreň zázvoru.
  2. Citrón olúpte a nakrájajte na malé kúsky.
  3. Zmiešajte nastrúhaný zázvor a citrón, znovu rozomlejte v mixéri.
  4. Zmes zalejte šípkovým sirupom a medom, miešajte 5 minút.
  5. Odložíme do chladničky.

Aplikácia a priebeh liečby. Vnútri, 1 polievková lyžica v prvej polovici dňa, vypite 1 pohár teplej vody. Kurz 15 dní.

Ponúkame vám sledovanie videoreceptu na výrobu zloženia zázvoru, medu a citrónu pre deti:

Možné vedľajšie účinky

  • Ranná horkosť v ústach.
  • Sčervenanie kože hornej polovice tela.
  • Zvýšené potenie.
  • Krátkodobý nárast teploty.
  • Krátky výtok z nosa je možný ihneď po užití zmesi (do 5 - 10 minút).
  • Podráždenie slizníc (kašeľ, pálenie záhy, teplo v epigastrickej oblasti).
  • Zníženie alebo zvýšenie krvného tlaku.

Zmes zázvorového medu a citrónu je bohatým zdrojom vitamínov a užitočné biologicky aktívne látky, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský metabolizmus. Existuje mnoho spôsobov a variácií prípravy zmesi, ktorá podporí imunitu v chladnom období, pomôže vyrovnať sa s prechladnutím, zlepší pamäť, pozornosť a pomôže prekonať príznaky hypovitaminózy.


Pozri si video: Oslabená imunita? - nápoj z čerstvé kurkumy a zázvoru pomůže I Síla pro život (August 2022).